ilsan

Ikväll när jag kom hem hade jag främmande som hade gjort middan klar. Härligt att sätta sej vid dukat bord. Sen blev det en rask promenad utomhus så vi kunde prata ikapp oss under tiden vi var nyttiga.
Sen när jag kom hem så körde jag lite rock ring och även A-L testa och när hon körde kom ja på hur man gör :-).
Sen när jag testa trodde ja i min enfald att det skulle gå jättebra men det gjorde det inte, utan ja måste verkligen fortsätta träna, men 12-13 varv fick ja till så jag körde det ett antal gånger.
Sen blev det 10 armhävningar, 10 situps, rak/sneda och sluta med lite planka.
En helt ok kväll för min del.

ciao