ny vecka nya tag
Hallo
Ikväll blev det ett litet pass igen efter en veckas sjukdom. Himla trist att alltid bli sjuk när man väl kommit igång.
Iallafall vart det 20 minuter intensiv gång på orbitracken. Rockringen fixa ja 13 varv på, vart lite impad eftersom ja inte kört den på en vecka.
Sen körde ja situps och armhävningar, och lite planka. Får väl börja i normal nivå så man inte blir sjuk igen.
Igår kväll skrev ja in mej i en viktminsknings grupp. Man får använda vilken metod man vill eller så blandar man sunt förnuft och träning och hoppas det funkar. Jag tror jag ska prova äta mer gi-anpassad mat då jag tror att snabba kolhydrater är orsaken till att ja alltid är så trött och seg.
Får väl se hur det går, men man brukar ju bli lite mer pepp då man får kämpa mot flera och sen är det lite skämmigt och gå upp även om jag vet att det brukar hända ibland.
Problemet är när man sitter här ensam på kvällarna, för då är det lätt att man gärna stoppar nåt onyttigt i munnen, vare sej man är sugen eller inte.
Ska kolla med en tjej ja känner om man kan få lite träning på gym oxå en gång i veckan för att komma igång riktigt, och lära sej alla muskler och hur man bäst tränar.
That's all for tonight.
ciao
Ikväll blev det ett litet pass igen efter en veckas sjukdom. Himla trist att alltid bli sjuk när man väl kommit igång.
Iallafall vart det 20 minuter intensiv gång på orbitracken. Rockringen fixa ja 13 varv på, vart lite impad eftersom ja inte kört den på en vecka.
Sen körde ja situps och armhävningar, och lite planka. Får väl börja i normal nivå så man inte blir sjuk igen.
Igår kväll skrev ja in mej i en viktminsknings grupp. Man får använda vilken metod man vill eller så blandar man sunt förnuft och träning och hoppas det funkar. Jag tror jag ska prova äta mer gi-anpassad mat då jag tror att snabba kolhydrater är orsaken till att ja alltid är så trött och seg.
Får väl se hur det går, men man brukar ju bli lite mer pepp då man får kämpa mot flera och sen är det lite skämmigt och gå upp även om jag vet att det brukar hända ibland.
Problemet är när man sitter här ensam på kvällarna, för då är det lätt att man gärna stoppar nåt onyttigt i munnen, vare sej man är sugen eller inte.
Ska kolla med en tjej ja känner om man kan få lite träning på gym oxå en gång i veckan för att komma igång riktigt, och lära sej alla muskler och hur man bäst tränar.
That's all for tonight.
ciao
Kommentarer
Trackback
