oj oj nu är det länge sen igen
Hola
Ja nu är det söndag, o det var nästan en vecka sen ja skrev. Sk averkligen försöka bättra mej.
Tisdag så var jag ute och gick o det vart över 10000 steg denna gång, sen körde jag lite arm o mage.
Onsdag var jag ledig så då var jag super lat. Vart ingen träning överhuvudtaget för jag skulle ju iväg och boxas men mitt minne är totalt väck så jag glömde bort det ända till ja fick sms och då var jag 3 mil bort och hann inte iväg.
Torsdag vart det en tur på 5000 steg och sen vart det ganska hård körning på ben, mage och armar.
Fredag var jag totalt slut efter jobbet så då låg ja i soffan med <3 och somna strax efter halv tio.
Lördag förmiddag tog vi det väldigt lugnt, och sen blåste vi till stan. Handla lite åt dotra och sen fixa vi lite saker i lgh. Tog som vanligt längre tid än vanligt så vi landa hemma vid halv tio, så då vart det en super sen middag. Sen var det i princip sängen direkt.
Idag är det söndag och jag har som vanligt på söndagar sprungit upp ner i trapporna till tvätt stugan.
Sen var jag iväg på Wlc och det var mycke roligare än förra söndans resultat, så nu får man köra slutspurten för denna omgång.
Tänker dock fortsätta köra och gå o scanna mej minst 2 ggr i månaden under sommaren oxå så man inte halkar dit igen.
Over and out
ciao
Ja nu är det söndag, o det var nästan en vecka sen ja skrev. Sk averkligen försöka bättra mej.
Tisdag så var jag ute och gick o det vart över 10000 steg denna gång, sen körde jag lite arm o mage.
Onsdag var jag ledig så då var jag super lat. Vart ingen träning överhuvudtaget för jag skulle ju iväg och boxas men mitt minne är totalt väck så jag glömde bort det ända till ja fick sms och då var jag 3 mil bort och hann inte iväg.
Torsdag vart det en tur på 5000 steg och sen vart det ganska hård körning på ben, mage och armar.
Fredag var jag totalt slut efter jobbet så då låg ja i soffan med <3 och somna strax efter halv tio.
Lördag förmiddag tog vi det väldigt lugnt, och sen blåste vi till stan. Handla lite åt dotra och sen fixa vi lite saker i lgh. Tog som vanligt längre tid än vanligt så vi landa hemma vid halv tio, så då vart det en super sen middag. Sen var det i princip sängen direkt.
Idag är det söndag och jag har som vanligt på söndagar sprungit upp ner i trapporna till tvätt stugan.
Sen var jag iväg på Wlc och det var mycke roligare än förra söndans resultat, så nu får man köra slutspurten för denna omgång.
Tänker dock fortsätta köra och gå o scanna mej minst 2 ggr i månaden under sommaren oxå så man inte halkar dit igen.
Over and out
ciao
Kommentarer
Trackback
